Rodinný sportovní den

Ahoj!
Tímto článkem se vrátím do léta, kdy jsme byli na perfektní víkendové akci u kamarádů na chalupě poblíž Opavy. Naši kamarádi jsou velcí sportovci a tak už pořádali šestý ročník sportovního dne pod názvem Špilda Cup, který je odvozen od jejich příjmení.

Akce se pořádá na chalupě s obrovským přilehlým pozemkem, kde je i velké ohniště a altán s posezením. Někteří dokonce na zahradě spali ve stanu do druhého dne.
Původně to byly sportovní hry pro dospělé, ale jak se tak stává a všichni postupně rodí, teď to bylo hlavně pro děti :-). Soutěží se v zajímavých disciplínách jako je například hod holínkou naplněnou vodou, párová opičí dráha, hod kroužky, flus ovoce do dálky, párové pití piva na čas a nebo Vodník. My jsme byli letos poprvé a moc se nám celý den líbil. Všechny disciplíny byly samozřejmě upraveny i pro děti, které se hned od rána těšily na soutěžení.
Ráno jsme po nahlášení jmen soutěžících obdrželi látková startovní čísla, která jsme měli celý den na sobě. V každé disciplíně nejdřív soutěžily děti, abychom naplnili jejich očekávání a těšení. Všechny disciplíny se daly tak nějak zvládnout a přežít, ale některé byly obzvlášť vypečené. Doteď budu vzpomínat na párovou opičí dráhu, kdy jsme měli s manželem skákat přes jedno švihadlo a nedařilo se nám najít pozici, ve které oba zároveň přeskočíme. Nakonec jsme byli čelem k sobě a hned při prvním skoku jsem dostala nad koleno od manžela takovou ránu, že jsem měla modráka ještě dva týdny :-). Pak jsme po sobě třeba házeli vajíčka nebo jsem mu nesla nohy “na trakaře”. Další vypečená disciplína byl Vodník – nabrat z hrnce vodu do úst, utíkat k láhvi a tam to ústy zase vylít. Obě stanoviště byla vzdálená maximálně 10 metrů, ale než naplníte půllitr obsahem úst… zvolila jsem taktiku velkého a pomalého nasátí vody a pak jsem předpokládala, že to natřikrát dám. No, to bych ovšem nesměla v běhu při popadání dechu spolknout téměř vše, co jsem v puse nesla :-D. Takže jsem běžela víckrát a rozhodně jsem nebyla na bedně :-D. I takový hod holínkou s vodou chce svoji taktiku. Někteří borci holínku roztočili, voda se postupně vylila a holínka dopadla až za natažené měřící pásmo…
K obědu byl gulášek z místní jídelny, mamky pořadatelů napekly výborné buchty, byl naražený sud s plzeňským pivem, děti si čepovaly mošt. Večer jsme opékali klobásy a buřty, popíjelo se prosecco a víno a bylo nám skvěle.

Moc se mi líbí nápad pořádat pro rodinu a kamarády takové sportovní dny. Všichni se zabaví a mají vzpomínky na celý život. Do galerie vám dám pár fotek, ať si uděláte představu, jak jsme se bili :-). Pořádáte také nějaké podobné akce s vašimi kamarády? Napište mi, ráda se nechám inspirovat.

Mějte se hezky a budu se těšit zase u dalšího článku. 😉
Pa, Pavla

Ženské věci

Ahoj!

Už nějakou dobu mi vrtá hlavou “rubrika” a nebo pár občasných článků o ženských věcech. Něco jako od ženy pro ženy. Dnes ráno mě dorazil článek, který moje kamarádka sdílela na Facebooku. Dorazil není to správné slovo, spíš mě utvrdil v tom, že bychom se o tématech, která se týkají pouze dámské populace, mohly trochu pobavit. Nebojte, nebudu tu z toho dělat “vagina monology” :-).

Dnes vám sem dám citaci článku, který jsem ráno četla. Přiměl mě k zamyšlení nad odpočinkem. Píše se tam sice o odpočinku v souvislosti s menstruačním cyklem, ale pořád mi v hlavě rezonuje myšlenka, že nemusíme být superženy na raketový pohon, nemusíme zvládat práci, děti, domácnost, rodinu, být super stylově oblečené a ještě být pro partnera zábavné a sexy. (Ponechme stranou, co na to chlapi a jestli to rodina ocení :-).) Hlavně bychom měly být spokojené samy se sebou ve svém těle a se svými myšlenkami a životem. Tak to vnímám já. Celý ten super-tuper cirkus mě baví čím dál míň. Ono se to dá zvládnout chvilku, ale je to na úkor vyčerpání organismu. Uštvanou ženu pak poznáte na dálku, i když nejspíš sama tvrdí, že má vše pod kontrolou a život ve sprintu jí vyhovuje. A věc, o které jsem přesvědčená opravdu hodně je: spokojená máma = spokojená rodina.
Takže se snažím – snažím se být v pohodě a dělat věci, které mě baví a naplňují, jak nejlépe dovedu. Snažím se nežít v poklusu a ve stresu, snažím se dopřát i dětem odpočinek a volné dny, kdy se nic nemusí. Potřebu mého odpočinku snad uspokojí podzimní víkend se ségrou, na který se neskutečně těším. Docela to po našem rušném létě potřebuji :-).
Hodně se mi víří myšlenky na téma žen-matek-superhrdinek a nevím, zda jsem to správně popsala, aby to bylo dobře pochopeno. Snad alespoň v základu ano. Níže přikládám už slibovaný článek. Klidně mi napište, jak toto téma vnímáte vy.

Mějte se hezky a budu se těšit zase příště :-).
Pavla

—————————————————————————————————————————-
Zdroj: http://www.vendulakocianova.cz/ustvane-zaziva/
“Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká prádlo a jde na zumbu. Po roce, co jsem ji neviděla, přibrala v pase a dost jí to štvalo. Před hodinou dorazila z práce, vlepila dětem pusu, rozdala úkoly a ani nevím proč, udělala si ve svém nabitém programu 20 minut na kávu se mnou. Byla pořád v pozoru, a když viděla můj gauč, řekla, že si radši sedne na zem, protože by okamžitě usnula.
„Posloucháš se vůbec?“ řekla jsem udiveně. „Hele zastav se teď na chvíli a poslouchej mě. Kdy jsi měla naposledy menstruaci?“
„No zrovna teď, na dovolené u moře.“ Odpověděla rozpačitě.
„A co jsi dělala?“
„No odpoledne jsme byli u moře, dopoledne byly děti unavené, tak spaly na pokoji a já jsem si chodila v klidu zaplavat. To víš, musím shodit to břicho, jsem z toho na nervy.“
„A odpočívala jsi?“
„No jasně, že odpočívala, chodila jsem přece plavat!“
„A jak se po dovolené cítíš?“
„Ani nemluv, vůbec mi to nestačilo, potřebovala bych ještě jednu.“ Řekla znaveně.
„A jak jsi na tom s emocemi? Potlačuješ je často?“ Zajímala jsem se.
„No ježiš…pořád! Nemůžu si dovolit to vypouštět, jak bych chtěla, půlku světa bych zabila.“ Smála se.
Ale mě moc do smíchu nebylo. Viděla jsem ženu, která jde totálně proti sobě. Ženu, jejíž tělo volá po odpočinku, strádá, hromadí tuk převážně v břišní oblasti, protože její ženství a děloha, její zdroj životní energie, se musí chránit.
Tak takhle ne!
Tělo ženy musí často odpočívat. Nejsme stavěné na dnešní trendy styl „Stíhám všechno, mám skvělou rodinu, šťastné děti, čistou domácnost, spoustu přátel a miliardu koníčků.“ Tak takhle ne, dámy. Pak se divíte, že máte gynekologické problémy, pneumatiku kolem břicha, zaléváte se celé vodou, nemáte nápady, náladu na děti ani na manžela a váš výkon je zhruba na třiceti procentech.
Aby taky ne! Jedete totiž z rezerv! A čím víc přibíráte, tím víc se snažíte držet diety, vyčerpávat tělo cvičením a přitom stačí obyčejný OPRAVDOVÝ odpočinek!
I naše babičky a prababičky nedbaly na sebe, tak není divu, že tento program máme ve svém informačním centru. Bylo po válce, ženy musely zastat práci za naverbované muže. A zvládly statky, pole, domácnost, děti. A umíraly v pětačtyřiceti letech.
Naše maminky? Třísměnný provoz, rodina, chata, dům, zahrada. Invalidní důchody v padesáti, vyoperované dělohy, rakoviny prsu.
To nechceš.
Menstruace jako dar
Menstruace je zásadní dar pro ženu. Pakliže namítnete, že nemáte na odpočinek čas, tak vaší svatou povinností je, dát tělu alespoň dva dny v poklidu, odpočinku a nejlépe v posteli u knížky či hezkého filmu.  Že si to neumíte představit? PAK MÁTE ZÁSADNÍ PROBLÉM SE SVÝM ŽENSTVÍM. Nejste ani hrdinky a na sklonku vašeho života, kdy budete po resekci dělohy či s uříznutými prsy po rakovině, vám nikdo nepoděkuje!
Pakliže chce žena dostatek energie, ladnou postavu, kreativní nápady, chuť na sex a náladu na rozjívené děti, jsou pro ni DVA DNY v měsíci, které si věnuje NAPROSTO ZÁSADNÍ. Jestliže se sobě nevěnujete ani tolik, za celý měsíc, ochudíte se o další nádherné menstruační fáze, kdy jste plná energie, sexappealu, kreativity a chuti do života.
Je třeba se vyléčit
Stopněte tady ten bláznivý život, lítáním z práce do práce, doma úklid, o víkendu výlety a koníčky. Zastavte to
a přestaňte si namlouvat, že vás to vlastně baví. Baví vás hlazení ega, jak jste dobré, že jste to zase zvládly. A vy to opravdu zvládnete! Nenechte si namluvit systémem ani blízkými, že to tak mají všichni. Odnesou to dříve nebo později vaše ženské orgány.
Vyléčíte se tak že začnete svými menstruačními dny. V období menstruace co nejvíce odpočívejte. Pokud nemusíte, do práce nechoďte.  Lehněte si doma do postele, obklopte se vším možným, abyste nemusela vstávat a dopřejte si to leháro! Vaše tělo se vám v pomenstruační fázi odmění takovým návalem energie, že stihnete za den to, co byste běžně dělaly týden. Vyplačte se, prožijte si bolest, hlaďte si břicho a děkujte, že může odejít vše nepotřebné.
Pokud přece jen do práce musíte a je to nevyhnutelné, vynechejte doma všechny zbytečné povinnosti a nechte si pro sebe výmluvy, že to nejde. Vždy to jde. Jen začít, oznámit rodině, že máte menstruaci a chcete odpočívat a být sama se sebou. Budete zírat, jak jsou všichni kolem vás tolerantní. Nemusí vám už zrcadlit vaše výčitky svědomí. Co si dovolíte od srdce vy, to vám budou přát druzí.
Emoce jsou v děloze
Ve vaší děloze se ukrývají všechny emoce. Při menstruaci tyto zadržené emoce vycházejí ven. Máte bolestivou menstruaci? Kolik odpočinku jste si při poslední menstruaci dovolila? Žádný? Tak se nemůžete divit, že to teď bolí a je toho tolik, když se z vás vylučují emoce za několik měsíců. VY JSTE JIM TOTIŽ SVÝM NASAZENÍM NEDOVOLILA ODEJÍT.
Svým emocím dovolíte z dělohy odejít, až když jste uvolněná a v bezpečí. Pak se teprve může povolit neustálé napětí. Menstruace může být z počátku opravdu bolestivá a silná, když najedete na tento systém. I když doposud mohla být docela nenápadná. Děkujte. A omluvte se svému tělu, že jste ho tak dlouho opomíjely. A přijměte bolest jako očistu, která vás zbavuje všech energetických nánosů. Uvidíte, kolik sebelásky se ve vás zrodí.
Pohár se naplňuje
Až si vaše tělo dostatečně odpočine a může to trvat různě dlouho, pocítíte hned po skončení menstruace obrovský příval energie. Toto je pro vás znamení, že jste se opravdu v menstruační fázi neošidila. Pohár se začíná naplňovat. Budete mít síly a nadšení na rozdávání. I tato fáze má svůj konec a nebude trvat věčně. Vy už jste ale v sobě probudila sebelásku a tak víte, že je to v pořádku.
Navrátí se vám intuice. Vaše čidlo vám oznámí, kdy se menstruace spustí, na minutu přesně. Vy to prostě budete vědět! Budete si užívat i premenstruační fázi, kdy jste protivné a nateklé, protože pochopíte, že máte něco udělat jinak, že je potřeba něco změnit. V každé fázi budete s láskou a jedině tak si budete užívat svého ženství a vaše tělo se začne zpět ladit do krásných křivek.
Udělejte to pro sebe
Až začnete odpočívat, přestanete se cpát sladkostmi. Omezíte značně své závislosti, nebo s nimi okamžitě seknete. Nebudete už potřebovat berličky. Vaše láska a pochopení vlastního těla vám umožní rozkvést. Budete se rády hýčkat
a nořit se do vlastního nitra. Budete se sebou rády. Už žádný útěk, žádný stres a žádné vyčerpání. Našla jste svůj zdroj
a pravidelně dobíjíte baterky. A upřímně. Dva dny v měsíci, to zase není tak moc, viďte?”

Jaké je nové Volvo XC90?

Ahoj všichni!

Minulý týden jsem se konečně svezla! Konečně jsem měla v ruce ten krásný klíč-šperk, mohla otočit startovacím tlačítkem (už se neotáčí klíčem v zapalování!) a po dlouhé době jsem zase cítila tu vůni nového auta! O čem mluvím? O novém Volvu XC90, které jsme měli s manželem půjčené jako zákazníci Auto Průhonice na cestu do Německa. Dnes bych vám tedy chtěla napsat o tomto krásném novém voze. Nemám ambice udělat tu nějaký technický přehled nebo dokonalý rozbor jízdních vlastností – nejsem ani novinář píšící o autech, ani technik a ani automobilový závodník 🙂. Jsem prostě žena uživatelka, mám ráda Volvo a velkých aut se nebojím 😀.

Na novou XC90 se čekalo spoustu let. Už když jsme kupovali moji Bublinu (XC60), tak se mluvilo o tom, že za rok by už mohla být nová „devadesátka“. Pak zase za rok a najednou je z toho rok 2015. Čekání se podle mě vyplatilo. Auto je vyšperkované do všech detailů, jsou zase nové technologie, nové bezpečnostní prvky, lehčí a lepší materiály, když to porovnám s tím mým. Prostě nová generace chytrých vozů. Tak jako jsou chytré telefony, které umí téměř cokoliv, toto auto to umí taky 😉.

Cestu do Německa jsme naplánovali proto, abychom se pořádně projeli a stihli si Volvo užít. No… dospělí míní, děti mění 🙂. V jednom dnu nás čekala pětihodinová cesta tam a stejně dlouhá zpátky a mezi tím ještě nákupy… Naložili jsme si pořádně. Junior byl celou dobu skvělý, cesty zvládl dobře, pořád se zajímal o všechno v autě i okolo, koukal na mapu v navigaci a snad se vůbec nezeptal, kdy už tam budeme. Ovšem Starosta – první dvě hodiny prospal, pak po svačině spustil řev. Měl doslova amok. Koukal chudák do kufru, jak seděl na zadní sedačce, a byl k nezastavení. Pomohlo jen vyndání ze sedačky, tím pádem jsme kvůli němu docela často stavěli. A já v tom řevu nemohla řídit. Takže auto jsem si užila asi hodinu na německé dálnici a večer před tím v garáži, kdy jsem popojela asi pět metrů :-))).

Ale trochu jsem si ho osahat stihla, nebojte 😉. Když začnu od exteriéru, tak musím pochválit elegantní a minimalistický design. Žádné zbytečné kudrlinky, jen rovné a klasické linie, nová robustní maska budící respekt a nádherná světla ve tvaru T. Interiér – jedním slovem luxus. Auto pořád ještě vonělo novotou, uvnitř byla bílošedá kůže, hliníkové prvky, kožené polstrování, audiosystém Bowers & Wilkins, řídící systém velký jako tablet, vyhřívaný volant a spousta dalšího, na co si jen vzpomenete. Nové tvarované sedačky byly neskutečně pohodlné. Měly perforovanou kůži a odvětrávání i vyhřívání, polohování všech částí – i okraj pod koleny nebo šířka se dala nastavit. Ocenila jsem to na sedadle řidiče, když si vše nastavíte přesně podle sebe, vůbec nemáte potřebu poposedávat, změnit polohu, nic vás netlačí. Klimatizace měla 4 zóny. Využili jsme dvě řady sedadel, ta třetí byla složená a dělala podlahu kufru. Zavazadlový prostor je neskutečně prostorný – při sklopené třetí řadě má až 1868 litrů (při pětimístné verzi je to dokonce 1886 litrů – malý náklaďák). Jen pro srovnání – když složím kočárek do svého auta a dám jej na délku k zadnímu sedadlu, k okraji kufru mu chybí necelých 5cm, je to skoro těsně. Když jsem ten samý kočárek dala do kufru XC90, tak zajel k zadnímu sedadlu a málem mi ruplo v zádech, jak je daleko. Před ním bylo ještě tak 30cm k hraně kufru. Na zpáteční cestě se před kočár v pohodě vlezl obří balík plínek. Zadní sedadla byla na kolejnicích a dalo se s nimi o kousek pohybovat. My jsme je měli zasunuté co nejdál v zavazadlovém prostoru, aby místo pro dětské sedačky bylo co největší. Auto, které jsme měli půjčené nemělo kompletní dětský paket, který mám v XC60, takže pod sedadlem spolujezdce chyběla oka, do kterých připínám bezpečnostní pásy od dětské autosedačky. Jediné místo s těmito bezpečnostními oky bylo vzadu. Proto seděl Starosta na zadním sedadle.

No a když ho řídíte… je to jako v pohádce 🙂. Už jen to startování. Sednete si, máte klíč někde u sebe a na středové konzoli je knoflík s názvem Start a Stop… nepíšu tlačítko… intuitivně jsem přišla a zmáčkla, jako ve svém autě. Chyba. Tady se tím knoflíkem otočí doprava a máte nastartováno. Základní nastavení vozu vám nedovolí rozjet se, pokud nemáte zapnutý bezpečnostní pás… další novinka. Moje auto pípá tak dlouho a intenzívně, dokud se nepřipoutáte. XC90 se prostě nerozjede. Takže i když jsem chtěla popojet v garáži, abych mohla umístit dětem autosedačky, nemohla jsem se rozjet. Už jsem si myslela, že jsem si spletla brzdu a plyn nebo co 😀. Vůbec jsem si připadala jako blondýna než jsem se poprvé rozjela. Další změna oproti mému je, že když dám automat na zpátečku nebo dopředu, auto pořád samo pomalu jede. Při parkování můžu jemně přibržďovat, ale i když sešlápnu brzdu nadoraz a pustím ji, auto pořád jede, bez plynu. Tady když šlápnete víc na brzdu, tak auto automaticky zabrzdí ruční brzdou, nikam nepopojíždí, pak to chce zmáčknout plyn. Tak jsem si při parkování hezky zaskákala než jsem zjistila, jak na to… blondýna, no. Audio systém jsme kvůli dětem bohužel nevyzkoušeli. Doufám, že jednou pojedu i sama 🙂. Budíky jsou jako displej a dá se navolit, na co chcete koukat. Na sklo před řidičem se promítá head up displej ukazující aktuální rychlost, zvolenou rychlost na tempomatu a dopravní značky. Tempomat je adaptivní, radary hlídají auta před vámi. Některé bezpečnostní systémy jsou stejné jako mám ve svém Volvu – hlídání mrtvého úhlu, hlídání vybočování z pruhu, systém City Safety s automatickým bržděním, zabránění před kolizí, kontrola bdělosti řidiče. Novinkou je automatické brždění na křižovatkách, automatické brždění po kolizi, systém sledování dopravních značek, omezovač rychlosti a spousta dalších, které jsme ani nepocítili. Naštěstí jsme nebyli v nebezpečné situaci. Nová Volva jsou nastavena na úsporný režim – motor se na křižovatce vypne a je v pohotovostním režimu, pak stačí lehce sešlápnout plyn, motor naskočí a pokračujete v jízdě. Vtipná byla kontrola vybočování z jízdního pruhu – nejen, že zazní výstražný zvuk, ale auto vám začne cukat s volantem. Když dáte blinkr, s nikým se neperete a jedete si, kam potřebujete. Nová XC90 má i systém automatického parkování a opuštění parkovacího místa. Toto jsme nezkoušeli. Při parkování ale bylo vše v pohodě – senzory okolo celého auta (i na bocích!), zadní kamera, na displeji vidíte, kam jedete a kde jsou nejbližší překážky. Boční senzory se mi moc líbí. Nejednou bych je na svém autě potřebovala – když třeba parkuji podélně u chodníku, kde jsou nízké sloupky, nebo objíždím nějakou překážku.

Co ještě dodat? Jízda novou XC90 se mi moc líbila. Kdyby mladší synek dovolil, užila bych si ji víc, ale i tak jsem byla nadšená z toho, jak je auto pohodlné, co všechno umí a co všechno hlídá. Bezpečnost je u Volva na prvním místě a toto auto už oprávněně začíná vyhrávat různé mezinárodní testy bezpečnosti.

Podívejte se v galerii na fotky, které jsem pořídila. Líbí se vám nová XC90 také tak, jako mně? 🙂

Jestli chcete přijít na zkušební jízdu, zavolejte do Auto Průhonice a určitě vám vyjdou vstříc 😉.

Mějte krásný den!

P.

Designblok 2015

Dobré ráno!

Letošní Designblok je za námi a já jsem moc ráda, že mě tam sousedka vytáhla (děkuji, Katko!). Sama bych totiž nikam nešla.

Nebudu se moc rozepisovat o tom, jaký letošní ročník byl. Nemám srovnání s těmi předchozími, nemám umělecké vzdělání a ani ambice na uměleckou kritiku. Posuďte sami podle fotek, jak se to letos povedlo.

Mně se akce líbila hlavně proto, že jsme měly dámskou jízdu a strávila jsem celé odpoledne bez dětí. Maminky pochopí 🙂. Naši návštěvu jsme začaly v Erste Premier Lounge. Vrátily jsme se tam několikrát – do šatny, pro kafe, pro víno atd. No a z designu se mi například líbil chlebník ve tvaru připomínajícím legendární Tatraplán, lampy – bandasky (i když ty se v několika obměnách objevovaly na více místech… pak taky žárovky se starým vzhledem – starým jako třeba ze začátku minulého století). Moc se mi líbil stůl se zabudovaným truhlíkem na bylinky a nebo kostičkový stůl na šachy a lampy, co rostou ze stromu – podstavce ze špalků nebo podnoží jako větev, byť elegantně upravená. Nešlo nevyfotit stánek čokolád Rozbíjím se. Co bych brala domů byla skříňka s ptáčky – do obýváku vedle sedačky, kde teď máme cestovní postýlku pro Starostu. Máme totiž ptačí příjmení… Přišlo mi to jako dobrý vtip 🙂. Návštěvnice se mohly nechat obsoužit vizážistkami v Douglas Beauty baru. Katka odešla s krásnými linkami.

No a abych se vrátila k dětem… ty mi nikdo neodpáře 🙂 Viděla jsem krásné české vychytané odrážedlo Re pello. Na první pohled vypadá konstrukce trochu krkolomně, ale když jej zkusíte, zjistíte, že všechny tvary a spoje mají svůj význam. Odrážedlo je plně odpružené a dětem se tak neklepou kosti. Rám roste s dítětem – dá se nastavit výška sedla i tuhost odpružení podle váhy. Odrážedlo je vyrobeno v Čechách z českých materiálů, má všechny potřebné atesty zdravotní nezávadnosti a použitelnosti pro děti. A váží jen 3,5 kg. Když jej objednáte, přijde vám v placaté krabici a sami si jej složíte. Takže je zábava pro celou rodinu.

Líbilo se mi tam skoro všechno, jen módní přehlídka diplomantů mě moc nenadchla, jinak bylo rozhodně na co koukat. Jo a od listopadu je v IKEA nová kolekce her pro děti! V katalogu už je nafocená, tady se dala osahat a od příštího týdne bude ke koupi 🙂. Půjdu rozhodně pro soubor stolních her. Halmu doma nemáme a potřebuju trénovat, ať mamku aspoň jednou v životě porazím 🙂.

V galerii máte pár mých postřehů z letošního Designbloku. Byli jste se podívat? Napište mi, co se vám líbilo.

Mějte krásný sváteční den!

P.

Text a foto jsou moje vlastní, pokud není uvedeno jinak.

Probiotika pro celou rodinu

Ahoj všichni!

Probiotika v různých formách a jejich blahodárný účinek na střevní mikroflóru a naše zdraví určitě znáte. Dnes bych vám ráda představila kromě známých produktů i některé, o kterých se až tak moc nemluví. Snad vám moje zkušenosti a postřehy pomohou v různých zdravotních situacích.

Dostala jsem k vyzkoušení balíček produktů od S&D Pharma CZ, ve kterém byla probiotika pro miminka ve formě kapek, tobolky pro starší děti i dospělé, tablety s vitamínem B pro dospělé, probiotické tampony a probiotická intimní mast pro ženy. Balíček nám přišel pěkně vhod, protože jsme zrovna chytli nějaký bacil a manžel s Juniorem začali mít rýmu a Mimi zrovna dostal antibiotika na šílený zánět v krku a já jsem ráda vyzkoušela probiotika pro ženy, protože koupání v bazénu… no znáte to. Tak to vezmu pěkně po pořádku 😉.

Probio-fix baby

Probio-fix baby jsou probiotické kapky pro kojence a malé děti. Obecně se miminkům doporučuje dávat probiotické kapky i preventivně, protože při narození nemají vyvinutou střevní mikroflóru. Probiotika tak dokáží harmonizovat zažívání. Sama toto mohu potvrdit, po poradě s dětskou lékařkou mých dětí jsme dávali od prvního měsíce probiotické kapky a nevím, co to je, když dítě trpí na prdíky. Všichni mě varovali, že chlapečci na to trpí, u nás se toto vůbec neřešilo. Mimi má od minulého týdne antibiotika, která mu naštěstí zabrala a uzdravuje se, ale na podporu léčby mu dávám každý den 6 kapek Probio-fix baby a se zažíváním nemá žádné problémy. Kapky obsahují bakterie mléčného kvašení Bifidobacterium lactis BB-12, mají neutrální chuť, jsou bez umělých dochucovadel. Kapky se nemusí uchovávat v lednici a deklarované množství bakterií vydrží až do konce doby použitelnosti.

Probio-fix Imu

Doplněk stravy Probio-fix Imu je určen pro dospělé i pro děti od 4. měsíce a obsahuje bakterie mléčného kvašení Bifidobacterium animalis susp. lactis, BB-12 a Lactobacillus rhamnosus GG, LGG. Názvům moc nerozumím, ale je to probiotický přípravek v tobolkách. Tobolky se dají jíst buď celé nebo lze obsah vysypat do mléka (kvůli rozpustnosti v tucích). Juniorovi jej takto podávám ve trošce mléka, chuť se nezmění a přípravek se dobře rozpustí. Zrníčka nebo prášek by nesnědl. Dávám mu jednu tobolku denně jako doplněk stravy, podporu imunity a harmonizaci zažívání.

Nutrolin B Plus

Tobolky Nutrolin B Plus s bakteriemi mléčného kvašení Bacillus coagulans doplněné o vitamíny B1, B2, B3, B6, B9 a B12. Přípravek je určen pro dospělé jako doplněk stravy – obsažené vitamíny a laktobacily přispívají ke správné látkové výměně, fungování imunitního systému, ke snížení únavy, ke správné tvorbě červených krvinek, obsahuje i kyselinu listovou potřebnou před otěhotněním a v těhotenství. Tyto tobolky jsme zatím nevyzkoušeli, mám je nachystané pro manžela 🙂.

Probiotické tampony ellen

S tímto druhem probiotických menstruačních tamponů jsem se potkala už před 4 lety, když jsem byla těhotná s Juniorem. Doporučila mi je tenkrát moje gynekoložka, když jsem jí řekla, že se chystám do termálního bazénu. Tampony obsahují probiotikum Lacto Naturel, které je přítomno v přirozené mikrofloře, a zabraňují tím růstu zánětů. Používají se při menstruaci jako normální tampony. To moje použití v lázních bylo spíše nouzové. Během menstruace je jejich použití nejvhodnější, protože dochází k růstu pH a zvyšuje se riziko infekcí – obsažené laktobacily tak chrání v tu nejlepší dobu. Laktobacily se uvolňují při zahřátí  na tělesnou teplotu. Tampony se prodávají ve 3 velikostech – mini, normal a super a musí se skladovat v původní plechovce. Za mě super věc i pro maminky, které chodí plavat s dětmi do bazénů. Nejen, že jste během menstruace chráněny, ale také léčíte možný zánět nebo nerovnováhu a předcházíte tak vzniku nepříjemných mykóz.

Probiotický intimní krém ellen

Probiotický intimní krém ellen je určen pro citlivou vnější oblast ženských genitálií. Je vhodný pro všechny ženy při sebemenším pocitu podráždění, svědění, případně při mykózách. Krém obsahuje směs probiotických bakterií mléčného kvašení Lacto Naturel, které jsou nejčastěji přítomny v poševní mikroflóře. Krém vytvoří kyselou bariéru a chrání tak před patogenními bakteriemi a jejich množením. O tomto krému slyším poprvé a jsem ráda, že jej mám doma. Bohužel, když jsem měla na jaře antibiotika, tak jsem o něm nevěděla a ani v lékárně mi o něm nikdo neřekl. Všichni vám poradí jen probiotika na střeva, ale že ATB léčba rozhodí i poševní mikroflóru a probiotika ve střevech ji nezachrání, o tom už se moc nemluví. Takže jsem ráda, že si tento krém ke mně našel cestu. Použití je opravdu všestranné – nejen jako podpůrný prostředek při antibiotické léčbě, ale také v letní sezóně domácích bazénů a koupališť, preventivně pro ženy, které mají sedavé zaměstnání… Už teď vím, že to bude můj stálý společník do kosmetické taštičky. 🙂

Jakou máte zkušenost s probiotiky? Mají ve vaší domácnosti svoje místo nebo to vůbec neřešíte? A co přípravky pro ženy, víte o nich? Napište mi do komentářů, ráda si je přečtu 🙂.

Mějte krásný den!

P.