Těhotenský workshop a soutěž o produkty

Ahoj!

Nedávno jsem byla na “Těhotenském workshopu nejen pro těhulky”, který spolu pořádali Bepanthen, Avent a Feedo.cz. Akce byla určena primárně těhotným, ale i maminky se dozvěděly něco nového. Na programu byly prezentace o dětských oslavách, o kojení, o péči o pokožku miminek i maminek a o cvičení a potěhotenských kilech.

Co jsem se dozvěděla nového?

Viděla jsem další krásný candy bar a dozvěděla jsem se více o oslavách pro miminka nebo pro nastávající maminky (baby showers) od Jany Dostálové, která se oslavami a dekoracemi zabývá už několik let. Na candy baru byl krásný dort, sušenky s dětskými motivy a hlavně skvělé cupcakes od Lenky (Lelís Cupcakes). Jana povídala nejen o oslavách, které zařizovala nebo jak se slaví v jejich rodině, ale také dávala tipy, jak je možné udělat hezké dekorace svépomocí či pořídit za drobný peníz. Když vzpomenu jen tip na dekorace z balonků, tak jeden balonek naplněný heliem je za desítky korun, heliová bomba stojí už tisíce a nafoukne se s ní třeba jen 20 balonků, oproti tomu se dají pořídit obyčejné balonky, nafouknou je všichni přítomní a když je zavěsíte na šňůru ke stropu, hned mají děti pocit, že lítají, a to ani nejsou naplněné heliem. 😉

Další přednášející byla paní Eva Čejková z Aventu a vyprávěla o kojení. Byla mi moc sympatická už od první věty, protože říkala, že maminka musí být v pohodě, aby se vše povedlo. Zastávám stejný názor. Je to v hlavě, je to z obrovské části o psychice, o tom, jaké myšlenky k sobě pustíme a co si dokážeme vsugerovat. A pak je to taky o hormonech a technice kojení. Hormony nastupují po porodu automaticky a technika kojení se dá vychytat pomocí laktačních poradkyň, když je potřeba. Bavily jsme se také o různých pomůckách při kojení – od silikonových kloboučků (které jsem potřebovala na začátku obou kojení), přes savé vložky do podprsenky až po odsávačky mléka a jeho uskladnění. Avent má nové manuální odsávačky, které jsou lépe tvarované. S předchozím typem (také jsem používala) se musela maminka naklánět, aby mléko nevytékalo, nově je část, která se přikládá  k prsu pod jiným úhlem a maminka může pohodlně sedět opřená o polštáře nebo v pololehu a mléko nevyteče ven. Super věc, protože manuální odsávání trvá nějakou dobu a sama mohu potvrdit, že mi pak začala tuhnout záda mezi lopatkami. No a inovace jsou i v systému uskladnění mléka. Kromě Via pohárků, které si ale stejně každá maminka ráda pořídí, protože jsou to super misky na jakékoliv potraviny, jsou nyní k dispozici i sáčky na uskladnění mléka. Sáčky v mrazničce nezaberou tolik místa jako Via pohárky, což maminky určitě ocení. Mlíčko se pak dá v sáčku ohřát ve vodní lázni a přelít do lahvičky.

Třetí přednáška byla o péči o dětskou pokožku od paní doktorky Miluše Kotalíkové. Už jsem ji jednou absolvovala, dozvěděla jsem se tenkrát, že jsem si krém Bepanthen Care špatně vyložila jako krém na opruzeniny. On je místo toho na prevenci vzniku opruzenin. Je to obrovský rozdíl. I  když pak půjdete do lékárny pro krém na zadeček miminka, vždy si musíte rozmyslet, jestli chcete krém preventivní na každodenní mazání a nebo krém na vzniklé opruzeniny, který musí pokožku dokonale zahojit. Paní doktorka pak představila všechny výrobky pro miminka, děti i maminky, které má Bepanthen v nabídce.

Poslední přednášející byla trenérka Alžběta Tušková (Funkční trénink) s tématem Potěhotenská kila. Tato přednáška byla skvělá v tom, že jsem se v ní zase našla a s Alžbětou jsem souhlasila. Povídala mimo jiné o svalech pánevního dna, ukazovala nám hluboký stabilizační systém trupu a páteře (CORE) a vysvětlovala, co se stane s břišními svaly a co je diastáza. Pak  mluvila o cvičení a o nevhodnosti sedů-lehů či jiných shybů. Perfektní, myslím, že takovou osvětu by maminky v Čechách měly slyšet častěji. Určitě o tom natočím video, protože už jsem za svůj život potkala spoustu žen, které si myslí, že po porodu sekcí se s břichem nedá nic dělat, nebo se dokonce bojí kvůli povolenému břichu rodit sekcí, i když je indikována ze zdravotních důvodů…. a já z vlastní zkušenosti vím, že těhotenství, porody ani děti nejsou překážkou v tom, aby tělo bylo fit a vypadalo dobře.

Moc jsem si celé odpoledne užila ve výborné společnosti přednášejících, nastávajících maminek, ale také maminek blogerek Lenky (Máma na blogu) a Páji (Betty&Co). Krásné fotky dodal Honza Martinec, o občerstvení se postarala Fama Gusta.

A teď k soutěži!!!

Z workshopu jsme si odnesli obří balík produktů Bepanthen a Avent a já jsem se rozhodla ten svůj darovat do soutěže. 🙂
Najdete v něm dudlíky pro nejmenší děti, vložky do podprsenky, slevový kupon na nákup ve Feedo.cz a různé Bepanthen masti pro miminka. To vše krásně dárkově zabaleno.

Pravidla soutěže:
– sledujte můj blog na Instagramu nebo Facebooku (nebo na YT)
– napište mi do komentáře pod tento článek jaká témata z oblasti mateřství a dětí vás zajímají, o kterých bych případně mohla napsat nebo natočit video,
– poprosím o uvedení vašeho kontaktního e-mailu v případě výhry
– soutěž tentokrát omezím pouze na zasílací adresy v České republice.

Soutěž potrvá do středy 4.5.2016, následně vylosuji jednu výherkyni a balík jí odešlu.
Hodně štěstí všem!

 

Mezinárodní týden kojení

Dobré ráno!

Od 1. do 7.8. probíhá Mezinárodní týden kojení. Jde o celosvětovou akci, která má vyzvednout důležitost kojení pro děti i jejich maminky. Tento týden každoročně vyhlašuje WABA (The World Alliance For Breastfeeding Action), což je mezinárodní síť jednotlivců a organizací, které se zabývají ochranou, propagací a podporou kojení po celém světě.

Každý rok je světový týden zaměřen na určité téma – rok 2015 se nese v duchu „Kojení a práce – ať to spolu funguje!“. Cílem kampaně je samozřejmě informovat maminky o tom, na co mají v zaměstnání nárok, a také prosazovat, aby maminky mohly pracovat a kojit kdekoliv.

V České republice pro maminky připravilo Feedo.cz stránku kojeni.feedo.cz, kde je spousta zajímavých informací, jako například:

  • Seminář s laktační poradkyní

S laktační poradkyní se můžete potkat v pátek 7.8. od 16:00 v prostorách Ženy s.r.o. v pražském Karlíně. Pokud se chcete zúčastnit, rezervujte si místo na e-mailu tereza.cerhova@feedo.cz.

  • Telefonické laktační poradenství

Po celý týden bude připravena linka, na které bude laktační poradkyně zodpovídat vaše dotazy. Můžete volat na číslo: +420 778 750 915.

  • Články o kojení na Feedo blogu

Na stránkách blog.feedo.cz vychází každý den zajímavé články či videa o kojení – od prvního přisátí přes řešení problémů, které mohou během kojení nastat, až po speciál o odsávačkách.

  • Slevy na výrobky potřebné ke kojení

Feedo.cz poskytl slevy na vybrané produkty a značky – například Avent výrobky s dárkem, NUK 30 % na vše, MAM s dárkem, Nutrimama s dárkem, slevy na odsávačky.

Jsem ráda, že mohu alespoň takto maličko přispět k propagaci a podpoře kojení. Pro mě to byly nádherné chvíle s oběma syny a věděla jsem, že jsem jim dala na startu to nejlepší, co jsem mohla.

Maminky, které kojíte a nevíte si s něčím rady, nebojte se zavolat laktační poradkyni. Někdy stačí jen jednoduchá informace nebo malá změna techniky kojení a rázem je po bolesti vaší či miminka a nemusíte třeba přemýšlet o odstavení. 😉

Mějte krásný den a spokojená miminka!

P.

Cestování s dětmi

Dobré ráno!

Minulý víkend jsme byli na dvoudenním výletě a i když jsme jeli jen na jednu noc, celý pátek jsem chystala věci a balila. Ukážu vám pár našich oblíbených věcí na cestování, třeba to pro někoho budou noví užiteční pomocníci. 🙂

Junior

Pro Juniora je to docela jednoduché – potřebuje sebou pití a malou svačinku, něco na zabavení a většinou si tyto věci dá do svého malého baťůžku. Přihodím mu tam obvykle i prádlo pro případ nehody a s jarním počasím sebou bereme i sluneční brýle.

Mimi

Mimi potřebuje věcí víc (nebo alespoň já mám ten pocit, že potřebuje :-)). Nepoužívám tašky na přebalování. Přijdou mi zbytečně velké, neskladné, nehezké a těžké. Na fotce mám hnědou látkovou skládací tašku Longchamp. Přebalování mám v malé kapsičce na zip – je v ní vždy pár plínek, cestovní balení ubrousků, vzorky krémů na zadeček a několik voňavých pytlíčků na plínky – vše v co nejmenším balení. Takovou kapsičku si beru sebou do jakékoliv kabelky. Voňavé pytlíčky na plínky jsou na fotce v celém balení, děkuju Alici, že mi je ukázala, jsou moc fajn. Pak sebou nosím i desinfekční ubrousky – používám je jak na věci pro děti, tak pro sebe. Malou dečku s králíčkem mu dávám na autosedačku – když byla větší zima, byl s ní přikrytý, teď ji máme spíš jako stínítko a pak ji dávám na korbu kočárku, aby na malého nesvítilo, dá se na ní i přebalovat. Mimi už si chce hrát a držet něco v ručičkách, tak mu sebou beru i pár hraček. No a v neposlední řadě potřebuje svačinky! Už mi začalo období tahání lžiček, kelímků a jiných jídelních propriet. Mám pro něj cestovní kapsičky s ovocem Hamánek Svačinka – jsou jako ovocné smoothie, jen pro prťata od 4 měsíců. Mimi si rád pochutnává na kombinaci hruška – banán. Líbí se mi praktické balení v kapsičce, uzávěr jde znovu zavřít. Vytlačím vždy trošku přímo na lžičku nebo do kelímku když mu míchám ovoce s kaší. Junior zase může dětské ovocné nápoje :-). Na mlíčko se nám skvěle osvědčil dávkovač sušeného mléka, kam si odměřím přesné dávky, do flaštiček si naliji čistou převařenou vodu a mlíčko namíchám těsně před jídlem. Aby mi voda vydržela teplá, používám neoprenovou tašku na jídlo, do které vše sbalím. Na půldenní cesty udrží teplotu dobře.

Jaké jsou vaše nezbytnosti a vychytávky při cestách s dětmi? Kolik věcí sebou berete? Napište mi, že toho nemám moc :-))

Mějte se krásně!

P.