Květen 2017

Ahoj, mám tu další souhrnný článek za uplynulý měsíc a tentokrát vyloženě lituju, že jsem vám nepsala o akcích průběžně, protože se jich sešlo opravdu hodně. Kosmetiku, kterou teď nejvíce používám, už jsem alespoň popsala v dřívějším článku (zde). Pokračování textu „Květen 2017“

Rodinný sportovní den

Ahoj!
Tímto článkem se vrátím do léta, kdy jsme byli na perfektní víkendové akci u kamarádů na chalupě poblíž Opavy. Naši kamarádi jsou velcí sportovci a tak už pořádali šestý ročník sportovního dne pod názvem Špilda Cup, který je odvozen od jejich příjmení.

Akce se pořádá na chalupě s obrovským přilehlým pozemkem, kde je i velké ohniště a altán s posezením. Někteří dokonce na zahradě spali ve stanu do druhého dne.
Původně to byly sportovní hry pro dospělé, ale jak se tak stává a všichni postupně rodí, teď to bylo hlavně pro děti :-). Soutěží se v zajímavých disciplínách jako je například hod holínkou naplněnou vodou, párová opičí dráha, hod kroužky, flus ovoce do dálky, párové pití piva na čas a nebo Vodník. My jsme byli letos poprvé a moc se nám celý den líbil. Všechny disciplíny byly samozřejmě upraveny i pro děti, které se hned od rána těšily na soutěžení.
Ráno jsme po nahlášení jmen soutěžících obdrželi látková startovní čísla, která jsme měli celý den na sobě. V každé disciplíně nejdřív soutěžily děti, abychom naplnili jejich očekávání a těšení. Všechny disciplíny se daly tak nějak zvládnout a přežít, ale některé byly obzvlášť vypečené. Doteď budu vzpomínat na párovou opičí dráhu, kdy jsme měli s manželem skákat přes jedno švihadlo a nedařilo se nám najít pozici, ve které oba zároveň přeskočíme. Nakonec jsme byli čelem k sobě a hned při prvním skoku jsem dostala nad koleno od manžela takovou ránu, že jsem měla modráka ještě dva týdny :-). Pak jsme po sobě třeba házeli vajíčka nebo jsem mu nesla nohy „na trakaře“. Další vypečená disciplína byl Vodník – nabrat z hrnce vodu do úst, utíkat k láhvi a tam to ústy zase vylít. Obě stanoviště byla vzdálená maximálně 10 metrů, ale než naplníte půllitr obsahem úst… zvolila jsem taktiku velkého a pomalého nasátí vody a pak jsem předpokládala, že to natřikrát dám. No, to bych ovšem nesměla v běhu při popadání dechu spolknout téměř vše, co jsem v puse nesla :-D. Takže jsem běžela víckrát a rozhodně jsem nebyla na bedně :-D. I takový hod holínkou s vodou chce svoji taktiku. Někteří borci holínku roztočili, voda se postupně vylila a holínka dopadla až za natažené měřící pásmo…
K obědu byl gulášek z místní jídelny, mamky pořadatelů napekly výborné buchty, byl naražený sud s plzeňským pivem, děti si čepovaly mošt. Večer jsme opékali klobásy a buřty, popíjelo se prosecco a víno a bylo nám skvěle.

Moc se mi líbí nápad pořádat pro rodinu a kamarády takové sportovní dny. Všichni se zabaví a mají vzpomínky na celý život. Do galerie vám dám pár fotek, ať si uděláte představu, jak jsme se bili :-). Pořádáte také nějaké podobné akce s vašimi kamarády? Napište mi, ráda se nechám inspirovat.

Mějte se hezky a budu se těšit zase u dalšího článku. 😉
Pa, Pavla

Ženské věci

Ahoj!

Už nějakou dobu mi vrtá hlavou „rubrika“ a nebo pár občasných článků o ženských věcech. Něco jako od ženy pro ženy. Dnes ráno mě dorazil článek, který moje kamarádka sdílela na Facebooku. Dorazil není to správné slovo, spíš mě utvrdil v tom, že bychom se o tématech, která se týkají pouze dámské populace, mohly trochu pobavit. Nebojte, nebudu tu z toho dělat „vagina monology“ :-).

Dnes vám sem dám citaci článku, který jsem ráno četla. Přiměl mě k zamyšlení nad odpočinkem. Píše se tam sice o odpočinku v souvislosti s menstruačním cyklem, ale pořád mi v hlavě rezonuje myšlenka, že nemusíme být superženy na raketový pohon, nemusíme zvládat práci, děti, domácnost, rodinu, být super stylově oblečené a ještě být pro partnera zábavné a sexy. (Ponechme stranou, co na to chlapi a jestli to rodina ocení :-).) Hlavně bychom měly být spokojené samy se sebou ve svém těle a se svými myšlenkami a životem. Tak to vnímám já. Celý ten super-tuper cirkus mě baví čím dál míň. Ono se to dá zvládnout chvilku, ale je to na úkor vyčerpání organismu. Uštvanou ženu pak poznáte na dálku, i když nejspíš sama tvrdí, že má vše pod kontrolou a život ve sprintu jí vyhovuje. A věc, o které jsem přesvědčená opravdu hodně je: spokojená máma = spokojená rodina.
Takže se snažím – snažím se být v pohodě a dělat věci, které mě baví a naplňují, jak nejlépe dovedu. Snažím se nežít v poklusu a ve stresu, snažím se dopřát i dětem odpočinek a volné dny, kdy se nic nemusí. Potřebu mého odpočinku snad uspokojí podzimní víkend se ségrou, na který se neskutečně těším. Docela to po našem rušném létě potřebuji :-).
Hodně se mi víří myšlenky na téma žen-matek-superhrdinek a nevím, zda jsem to správně popsala, aby to bylo dobře pochopeno. Snad alespoň v základu ano. Níže přikládám už slibovaný článek. Klidně mi napište, jak toto téma vnímáte vy.

Mějte se hezky a budu se těšit zase příště :-).
Pavla

—————————————————————————————————————————-
Zdroj: http://www.vendulakocianova.cz/ustvane-zaziva/
„Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká prádlo a jde na zumbu. Po roce, co jsem ji neviděla, přibrala v pase a dost jí to štvalo. Před hodinou dorazila z práce, vlepila dětem pusu, rozdala úkoly a ani nevím proč, udělala si ve svém nabitém programu 20 minut na kávu se mnou. Byla pořád v pozoru, a když viděla můj gauč, řekla, že si radši sedne na zem, protože by okamžitě usnula.
„Posloucháš se vůbec?“ řekla jsem udiveně. „Hele zastav se teď na chvíli a poslouchej mě. Kdy jsi měla naposledy menstruaci?“
„No zrovna teď, na dovolené u moře.“ Odpověděla rozpačitě.
„A co jsi dělala?“
„No odpoledne jsme byli u moře, dopoledne byly děti unavené, tak spaly na pokoji a já jsem si chodila v klidu zaplavat. To víš, musím shodit to břicho, jsem z toho na nervy.“
„A odpočívala jsi?“
„No jasně, že odpočívala, chodila jsem přece plavat!“
„A jak se po dovolené cítíš?“
„Ani nemluv, vůbec mi to nestačilo, potřebovala bych ještě jednu.“ Řekla znaveně.
„A jak jsi na tom s emocemi? Potlačuješ je často?“ Zajímala jsem se.
„No ježiš…pořád! Nemůžu si dovolit to vypouštět, jak bych chtěla, půlku světa bych zabila.“ Smála se.
Ale mě moc do smíchu nebylo. Viděla jsem ženu, která jde totálně proti sobě. Ženu, jejíž tělo volá po odpočinku, strádá, hromadí tuk převážně v břišní oblasti, protože její ženství a děloha, její zdroj životní energie, se musí chránit.
Tak takhle ne!
Tělo ženy musí často odpočívat. Nejsme stavěné na dnešní trendy styl „Stíhám všechno, mám skvělou rodinu, šťastné děti, čistou domácnost, spoustu přátel a miliardu koníčků.“ Tak takhle ne, dámy. Pak se divíte, že máte gynekologické problémy, pneumatiku kolem břicha, zaléváte se celé vodou, nemáte nápady, náladu na děti ani na manžela a váš výkon je zhruba na třiceti procentech.
Aby taky ne! Jedete totiž z rezerv! A čím víc přibíráte, tím víc se snažíte držet diety, vyčerpávat tělo cvičením a přitom stačí obyčejný OPRAVDOVÝ odpočinek!
I naše babičky a prababičky nedbaly na sebe, tak není divu, že tento program máme ve svém informačním centru. Bylo po válce, ženy musely zastat práci za naverbované muže. A zvládly statky, pole, domácnost, děti. A umíraly v pětačtyřiceti letech.
Naše maminky? Třísměnný provoz, rodina, chata, dům, zahrada. Invalidní důchody v padesáti, vyoperované dělohy, rakoviny prsu.
To nechceš.
Menstruace jako dar
Menstruace je zásadní dar pro ženu. Pakliže namítnete, že nemáte na odpočinek čas, tak vaší svatou povinností je, dát tělu alespoň dva dny v poklidu, odpočinku a nejlépe v posteli u knížky či hezkého filmu.  Že si to neumíte představit? PAK MÁTE ZÁSADNÍ PROBLÉM SE SVÝM ŽENSTVÍM. Nejste ani hrdinky a na sklonku vašeho života, kdy budete po resekci dělohy či s uříznutými prsy po rakovině, vám nikdo nepoděkuje!
Pakliže chce žena dostatek energie, ladnou postavu, kreativní nápady, chuť na sex a náladu na rozjívené děti, jsou pro ni DVA DNY v měsíci, které si věnuje NAPROSTO ZÁSADNÍ. Jestliže se sobě nevěnujete ani tolik, za celý měsíc, ochudíte se o další nádherné menstruační fáze, kdy jste plná energie, sexappealu, kreativity a chuti do života.
Je třeba se vyléčit
Stopněte tady ten bláznivý život, lítáním z práce do práce, doma úklid, o víkendu výlety a koníčky. Zastavte to
a přestaňte si namlouvat, že vás to vlastně baví. Baví vás hlazení ega, jak jste dobré, že jste to zase zvládly. A vy to opravdu zvládnete! Nenechte si namluvit systémem ani blízkými, že to tak mají všichni. Odnesou to dříve nebo později vaše ženské orgány.
Vyléčíte se tak že začnete svými menstruačními dny. V období menstruace co nejvíce odpočívejte. Pokud nemusíte, do práce nechoďte.  Lehněte si doma do postele, obklopte se vším možným, abyste nemusela vstávat a dopřejte si to leháro! Vaše tělo se vám v pomenstruační fázi odmění takovým návalem energie, že stihnete za den to, co byste běžně dělaly týden. Vyplačte se, prožijte si bolest, hlaďte si břicho a děkujte, že může odejít vše nepotřebné.
Pokud přece jen do práce musíte a je to nevyhnutelné, vynechejte doma všechny zbytečné povinnosti a nechte si pro sebe výmluvy, že to nejde. Vždy to jde. Jen začít, oznámit rodině, že máte menstruaci a chcete odpočívat a být sama se sebou. Budete zírat, jak jsou všichni kolem vás tolerantní. Nemusí vám už zrcadlit vaše výčitky svědomí. Co si dovolíte od srdce vy, to vám budou přát druzí.
Emoce jsou v děloze
Ve vaší děloze se ukrývají všechny emoce. Při menstruaci tyto zadržené emoce vycházejí ven. Máte bolestivou menstruaci? Kolik odpočinku jste si při poslední menstruaci dovolila? Žádný? Tak se nemůžete divit, že to teď bolí a je toho tolik, když se z vás vylučují emoce za několik měsíců. VY JSTE JIM TOTIŽ SVÝM NASAZENÍM NEDOVOLILA ODEJÍT.
Svým emocím dovolíte z dělohy odejít, až když jste uvolněná a v bezpečí. Pak se teprve může povolit neustálé napětí. Menstruace může být z počátku opravdu bolestivá a silná, když najedete na tento systém. I když doposud mohla být docela nenápadná. Děkujte. A omluvte se svému tělu, že jste ho tak dlouho opomíjely. A přijměte bolest jako očistu, která vás zbavuje všech energetických nánosů. Uvidíte, kolik sebelásky se ve vás zrodí.
Pohár se naplňuje
Až si vaše tělo dostatečně odpočine a může to trvat různě dlouho, pocítíte hned po skončení menstruace obrovský příval energie. Toto je pro vás znamení, že jste se opravdu v menstruační fázi neošidila. Pohár se začíná naplňovat. Budete mít síly a nadšení na rozdávání. I tato fáze má svůj konec a nebude trvat věčně. Vy už jste ale v sobě probudila sebelásku a tak víte, že je to v pořádku.
Navrátí se vám intuice. Vaše čidlo vám oznámí, kdy se menstruace spustí, na minutu přesně. Vy to prostě budete vědět! Budete si užívat i premenstruační fázi, kdy jste protivné a nateklé, protože pochopíte, že máte něco udělat jinak, že je potřeba něco změnit. V každé fázi budete s láskou a jedině tak si budete užívat svého ženství a vaše tělo se začne zpět ladit do krásných křivek.
Udělejte to pro sebe
Až začnete odpočívat, přestanete se cpát sladkostmi. Omezíte značně své závislosti, nebo s nimi okamžitě seknete. Nebudete už potřebovat berličky. Vaše láska a pochopení vlastního těla vám umožní rozkvést. Budete se rády hýčkat
a nořit se do vlastního nitra. Budete se sebou rády. Už žádný útěk, žádný stres a žádné vyčerpání. Našla jste svůj zdroj
a pravidelně dobíjíte baterky. A upřímně. Dva dny v měsíci, to zase není tak moc, viďte?“